07/01/2008

Mes kilomètres vélo 2008

Quelques mots sur chacune de mes sorties vélo.
 
VB = vélo boulot.
VR = vélo de route.
VTT (V) =  Sur mon VTT
VTT (P) =  Sur un parcourt VTT
>>  = vers le boulot.
<<  = retour boulot.
>><< = allez retour boulot (le même jour)
SC = sortie entre deux prestations (lors d'un coupé)
S = sortie seul :-(
SG = sortie en groupe ;-)
HT = Home trainer. 
En rouge = les sorties de plus de 100 kms.
***** plus il y en a, plus c'était vallonné.
vt* force du vent.
D+ = dénivelé de la sortie (depuis le 08/05/08)
MAX = Vitesse maxi. 
 Une petite variante avec à 2007 avec un petit + ou - par rapport au même mois de l'année précédente.

Janvier   (01/01/08 1,81m pour 79,6kg).
 
 
 VB 05/01 24,6km >> boulot 

 HT   08/01 20 min.

 VB SC 11/01 40,100 km entre deux prestations (coupé)
Pas de moyenne sur mon vélo boulot, au pif 22/23 km/h
pour une reprise c'est plutôt cool (petit plateau)

 VR/s 14/01 météo à la belge, départ 13° sous le soleil, retour 6° sous la flotte. 50,2 km vent** petit plateau, 23,3 km/h.

 VB/s 18/01 26,8km << boulot, j'ai crevé dans le dépôt :-( ce qui m'a permis de faire marche arrière et de réparer bien au chaud ;-)

 VR/S 21/01 50,2 km, 23,5 km/h petit plateau.
Circuit identique que le 14/01 la pluie en moins.

VR/S 22/01 24,6 km >> boulot.

VR  SC 23/01 le seul avantage pour moi d'avoir un service coupé, c'est  de pouvoir faire du vélo entre mes deux prestations, ce fût le cas aujourd'hui, fin de la première prestation, 9H25, début de la seconde 13H35, donc 4h à tuer, donc 41,2 km, donc merci patron...

 VB/S 24/01 25,2 km << boulot.

 VTT 25/01 +/- 10 km essai de mon VTT que j'ai acquis depuis peu.

 VR/S 26/01 60,2 km vent de face sur les 30 premiers km.
23,8 km/h toujours pas de grand plateau.

 VR/S 27/01 25,5km >> boulot.

 VB/S 28/01  24,6km >> boulot.

 VR SC 29/01  41,2  km  sortie entre deux prestations.

 VR/S 30/01 25,1 km<< boulot.

 
 Youpie, 10 sorties de suites les 21,22,23,24,25,26,27,28,29,30, janvier.

 Total janvier 469,5 km +309,7

 
 
Février. 01/02/08 78,kg
 
 
VR/s 01/02 71km 25,6 km/h grand plateau sur 35 km yééééé.

 VB/S 04/02 sortie entre deux prestations, après 300m j'avais compris que les jambes ne répondraient pas et ce fût le cas, pas très grave, 39,600 km sur mon vieux clou.

 VR/S  07/02 11° 82km 25km/h.
Anderlecht-Ecaussine aller-retour, via Ronquière et son plan incliné.
Quelques petites bossetes au programme, mais rien de bien raide.
 
plan d'au

 Plan incliné de Ronquières .

La construction du plan incliné de Ronquières a débuté en mars 1962, sur décision du Ministère des Travaux Publics, pour s'ouvrir à la navigation en 1968. En autorisant le passage de péniches de 1350 tonnes, cet ouvrage a permis la suppression de 14 anciennes écluses. De même que pour les autres ouvrages d'art hydrauliques, la Division de l'Electricité, de l'Electromécanique, de l'Informatique et des Télécommunications (D.E.E.I.T)gère les problèmes relatifs aux équipements électromécaniques du plan incliné.

tour ronquiere
Quand le vent souffle de face, tu cravaches pour ne pas reculer.

 vélo colryut
 Avant de partir un copain m'a envoyer un sms (texto) pour me dire...
 
Ha ,tu passes par la gare de Halle, et bien si tu veux une photo de mon vélo pour mettre sur ton blog, je l'ai mis dans le parc fermé de la gare, tu le reconnaitra facilement il est orange et blanc et il y a "Colruyt" écrit sur le cadre .
 
Il a de l'humour mon pote non ? 

drapeau
Alors la, j'adore, partir contre le vent, aujourd'hui 39km vent de face, ensuite je tire le frein à main, je fait un habile tête à queue à faire pâlir Sébastien Loeb, et je déguste le retour vent favorable.

 
 VR 09/02 25,5km >> boulot.

 VR 11/02  35,6km << boulot, 2 fois "Montabor " 12%
Petite boucle pas Meise avant de rentrer.

VR/S 13/02 82km 26,4km/h départ 14h 9°, retour +/- 17h 3°. Sortie identique à celle du 07/02, petite nuance malgré tout, le vent était légèrement contraire sur le retour. J'ai donc laissé filer le vélo à l'aller et j'ai tenu un rythme soutenu au retour.

 VR 14/02 25,5km >> boulot 2°, service du jour 17h15-24h55.

 VR/S 18/02 101,1km* 25,4km/h sortie découverte, c'est -à- dire une sortie lors de laquelle je recherche de nouvelles choses, je monte une petite bosse pour voir ou ça me mène (agréable surprise) je tourne à droite alors que ça fait 20 ans que je vais à gauche à un carrefour, la par contre ça mène nul-part donc demi tour etc.etc.
Bizarement je n'ai fait que 19km de plus que le 13/02 et bien je suis rentré beaucoup plus fatigué, bizarre vous avez dit bizarre. Par contre, 101 km en février c'est plutôt pas mal, En 2007 j'ai dû attendre le 01/04 pour atteindre 3 chiffres sur le compteur.
 
PS pour mes amis cyclos
Mettre la ceinture pectorale du cardio, mais ne pas fixer le cardio sur le vélo ça ne sert à rien.

 VR 20/02 24,4km >> boulot.

 VR  22/02 24,1km << boulot.

 VR/S 25/02 140,9km VT* 25,8km/h

Alors là, je me suis étonné moi-même, aussitôt dans l'année faire une distance aussi longue, de mémoire de cyclo ça ne m'était pas encore arrivé.

Départ 12h tapantes de la maison, météo magnifique de 10 à 14° départ sans forcer vu que j'avais un (léger) vent favorable je me dis que le retour sera un peu plus délicat.

Parcours assez plat, j'ai rencontré un cyclo déjà très affuté, nous avons fait 10/15 kilomètres à un rythme très soutenu ensemble et je lui ai dit que je le laissais filer, car il me restait encore près de 80 kilomètres à faire.

Après 90 kilomètres ma moyenne était de 27 km/h, j'ai un peu faible sur la fin, les raisons sont les suivantes, un léger vent de face, un retour en zone urbaine et bien sûr et surtout, les guibolles en compote.

retour casa juste avant la tombée de la nuit, un peu fatigué mais heureux.


  VR 27/02 25,2 km >> boulot.

Service du jour 10h26-18h06.


 VR/S 28/02 Service du jour 6h38-10h35...13h33-18h56.

Donc entre mes deux prestations une petite sortie à vélo histoire de tuer le temps autrement qu'autour d'un billard ou une table de ping-pong.

Résultat, 41,3km* 25,8km/h.


 VR 29/02 24,4 km << boulot.

Pas trop envie de  rentrer à vélo mais si je ne le fais pas je n'ai pas de vélo à la maison ce week-end donc...


 Total février 732,6km + 701,2


 Mars 01/03/08 78,3kg :~(

 VR à 2 ;-) 55,5km*** VT**

Pas très longue la sortie, par contre des bosses, des bosses, et encore des bosses.

Un énorme merci  Michel R (vélo 101) pour cette superbe balade, qui m'a permis de découvrir pas mal de nouvelles côtes dans un coin que je connaissais pourtant plutôt bien.

Michel on remet ça quand tu veux en avril. 


 VR 03/03 25,2km >> boulot.

 Ce soir 17h15-24h55, ligne 63.


 VR 06/03 << boulot 26,9 km

Debout depuis 3h, taxi dépôt à 4h30, service du jour 5h07-13h28. Ichbinkapout.


 VR à 25 ou 30 cyclos génial.

100,9km* VT* 27,4km/h don 84,4km à du 28,6km/h

A propos d'internet... je suis régulierement sur un forum de vélo, où, bien sûr on s'échange des posts, des mails, des avis sur tout ce qui touche à la bécanne.

De post en post, j'ai fait virtuelement la connaisance de François, et nous nous sommes retrouvés en chair et en os ce samedi au départ d'une sortie permanente, dont j'ignorais totalement l'existence alors que le départ est à 2,6km de chez moi. Comme quoi, on ne fait pas que de mauvaises rencontres sur le "NET" Merci François et à un de ces quatre.


 VR 10/03 25,4km >> boulot service du jour 12h37-20h32.


 VR 12/03 24km <<  boulot.

 Pour rentrer du boulot mon record est de 52min, aujourd'hui j'ai mis 1h16. Par moment j'ai du me mettre sur le coté et attendre que le vent se calme un peu (des raffales à plus de 110km/h ça vous bouge un cyclo)


  VR 15/03 102,5 km*  VT* 25,7km/h

 30km à 30 cyclos,Sourire donc 72,5km seul Triste

Je n'aime pas frotter.

Départ 9h28 à 20/35 cyclistes, plus les kilomètres défilent plus nous sommes nombreux. Les jambes tournent, mais ce n'est pas non plus la forme olympique. Après un peu plus de 30 kilomètres, nous sommes rejoints par un groupe de cyclos très rapide et visiblement très bien entraînés, qui vous frôlent, vous tassent, vous enverraient bien dans les baraflates pour passer.

C'est alors que je me suis dis dans mon moi- même, laisse passer ces "MAFTS" ce que j'ai fait, une fois ces "ZOT" (MAFT, ZOT = fou en bruxellois) passé je me suis retrouvé à 50, puis 60, puis 70,puis 80 mètres derrière mon groupe qui devenait de plus en plus petit et comme ce n'est que la deuxième fois que je roule avec eux, ils ne me connaissent pas encore donc ne se retournent pas, donc partent sans moi, donc je me suis dit "FOURTE" (ZUT) laisse les partir tu ne reviendras quand même jamais.

J'ai donc terminé la sortie seul ce qui explique la moyenne pas très élevée avec, 102,5km tout de même.

Ce soir 5 allez retour sur la ligne 63 de 17h38 à 24h55, beaucoup moins rigolo, vive la retraite.

merci de m'avoir lu et à bientôt pour d'autres aventures.

NB Plus jamais de Quick la veille d'une sortie vélo.


 VB/S 17/03 42,6km* entre deux prestations malgré la météo très capricieuse.

(6h32-9h28   13h05-17h11) 


 VR 20/03  à 12 au départ et à trois à l'arrivée 70Km* VT* 27,5km/h

Petite sortie tranquilou vivement les beaux jours pour augmenter un peu les distances. 


 pas de vélo 1

  pas de vélo 3

 Pas de vélo ces 22/23/24/25 mars 2008   Horreur !

  VR/S 26/03 6°.
Finalement... après quatres jours d'abstinence vélocypédique (voir photos çi dessus) 78,6km*  VT* 25,8km/h 50km sous la flotte.
ecaissine
 Photo prise juste avant le déluge.

 Total mars 551,6km + 680,8

 
 Avril 77,3kg
 
VR/ à 2 01/04.
284,5km 35,9km/h.
Arrivé à l'endroit où le "GROUPE" prend son départ à 9h25, un monsieur me dit :   Tu arrives comme les carabiniers d'Offenbach... sont partis d'puis longtemps t'sé.
Je savais que l'heure devait changer un de ces quatres, voila à partir de maintenant c'est 9h00 et non plus 9h30.
Je vois un cyclo qui est comme moi en retard, je lui explique se que je compte faire comme parcours, ça marche me dit il, et nous avons fait le parcours ensemble c'était super chouette, merci... Michel.

 Pour la sortie d'hier (01/04) je me suis nourri uniquement avec du poisson.
Voila pourquoi j'ai fait autant de kilométres aussi vite.
Mon médecin m'a bien conseillé de ne faire ce genre de sortie qu'une seule fois par an Sensuré

VR/ A 2
Plus sérieusement 01/04. 
84/5km* vt** 28,7km/h.
Voir ci-dessus pour les détails de la sortie.

 VR/S 5,8km Pour vérifier si tout est ok. Après montage de mes nouvelles roues Vento.
Bizarrement je viens d'avoir 8 jours de congé et bien j'ai fait très peu de vélo.
Il n'y a pas que le vélo dans la vie.

 VR 09/04 24,2km >> boulot.
Après une petite semaine sans vélo.

 VR/SC 10/04 Service du jour 7h30-11h03  14h10-19h32, donc entre 11h03 et 14h10 j'ai sorti mon bike qui est au dépôt depuis la veille et j'ai fait ma petite sortie préférée lorsque j'ai un coupé.
42,6km 26,6km/h.

VR 11/04 24,5km << boulot. 5h10-13h32 :-(

 VR 15/04 un peu "PATRAQUE" depuis samedi matin, donc pas de vélo le week-end dernier Mécontent ce 15/04 service de 10h53 à 19h03  aller-retour boulot à vélo soit 49,2km.

 VR/S 18/04 64,9km*** 23,5km/h j'ai cherché, trouvé, et mangé des bosses, des bosses, et encore des bosses, du coté de Dworp, Alsenberg, Lot, Halle, ce n'est pas ça qui manque. Pas encore la grande forme, toujours des difficultés à respirer lors des efforts. A partir de maintenant fini les longues sorties sur des terrains plutôt plats, c'est de la bosse qu'il me faut en prévision de la rando de Bruno, et surtout du Motarone au mois d'aôut.

 VR 21/04 24,5km >>  boulot.

 VR 23/04 24,8km << boulot par le Montabor sur le 39/23

 VR 28/04 service coupé 6h38-12h15, 15h15-19h00 donc... j'ai fait mes 42,6km com d'hab Clin d'oeil un éclat de verre dans ma roue avant, résultat un "PRO RACE service course" de 32€ pour la poubelle Horreur !.

 VR 29/04 24,2km << boulot par Montabor (39/23)

 
 Total avril 417,2km + 418,5
Assez bizarement c'est en avril que j'ai roulé le moins de kilomètres Perplexe

 
Mai 76,8kg
 
VR 01/01 101,2 km** VT** départ avec le groupe de "DE LINDE" 40/50 cyclos. C'est très dangereux, je n'aime pas trop ça, je n'ai donc pas trop insisté et je n'ai fait que 35km avec eux. Pour terminer seul, je suis parti un peu à l'aventure sans trop savoir où j'allais : résultat quelques belles côtes et une belle sortie sans une goutte de flotte, demain je fait +/- 100km... en bus de 16h18  24h52.

 VR 03/05 24,2km >> boulot, service du jour 12h06-20h20.

 VR 05/05 24,5km << boulot debout depuis 3h15 donc retour pèpère.
aujourd'hui 5h31-13h45.

 VR 06/05

Petite sortie improvisée (c'est souvent les plus belles) mon intention était de rouler ce matin seul et de faire quelques bosses à un rythme "coulos" Hier soir je viens voir mes mails et je découvre une invitation de Ludovic (rencontré via vélo 101) pour faire une petite sortie à deux, v'la une idée quelle est bonne, j'ai répondu favorablement à près de 23h00 et voilà nous avons roulé ensemble s'taprèm chouette petite sortie  112,5km* un peu plus de 500 mètres de dénivelé+ à du 25,7km/h de porte à porte, Ludovic et moi avons fait 87km à du 27km/h. Ludo si le coeur t'en dit un de ces quatre tu viens de mon côté et je te montre un parcourt plein de côtes que je fais habituellement.

Merci pour le pot chez toi ça m'a remis d'aplomb pour rentrer à casa ;-)


 VR/S 08/05 Sans être un syndicaliste pur et dur, j'ai fait l'allez retour dépôt-maison à vélo seulement pour faire mon devoir de bon travailleur c'est-à-dire voter pour les élections sociales, soit 50,500km en zone urbaine à 80%  donc pas de moyenne très folle.


 VR 09/05 25,5km >> boulot to day 12h23-20h20 lignes 63+47.


 VR 10/05 25km 34° << boulot  (6h40-14h59)


 VR/S 14/05

Mieux vaut tard que jamais.

Enfin un parcourt (très pentu) 92,5km*** 14 côtes don 3 de 14% , une de 10% , et une de 9% , 34° au compteur de mon bike. Pas trop de difficultés sur la dernière à 14%  après 80km.

Motarone io arrivo lol.


 VR 15/05 25,5km >> boulot 11h27-19h48 pfffff quel tartine, heureusement c'est en Citaro donc avec la.....clim.


 VR/S 16/05 Petit coupé (com d'hab mon 3em jour) 6h39-11h19  15h17-19h01, un moyen pour tuer le temps ??? faire du vélo tiens 42,5km*.


 VR 17/05 25,2km << boulot. 5h20-12h21.


 VR/S 19/05 Alors, la pour manger de la bosse j'ai mangé de la bosse 18 pour être précis sur 101,900km***  D+ 1252m,  ça fait une bosse tous les 5,661km, la semaine dernière j'ai fait à peut près le même circuit sous 34°, aujourd'hui j'ai fait demis tour après 4km pour chercher mes manchettes, t° minimale 12°, moyenne de la sortie 24,2km/h, vitesse maxi 62km/h.


 VR 21/05 23,780km >> boulot, nouveau compteur donc nouvelle distance ;-)

12h17-19h58 to day.


 VR 23/05 24,2km << boulot (5h07-13h20)


 VR/S VT** 24/05 52,730km*** 10 côtes... Bruineput 10/14% Côte D'Alsenberg 9% (flèche brabançonne) Keperenbergstraat 7/8% (Paris Bruxelles)

J'ai un week-end (samedi, dimanche) toutes les six semaines, j'ai décidé de le passer près de mes proches plutôt que sur un vélo, voilà pourquoi la sortie fût si courte.


 VB 26/05 23,780 km >> boulot (10h52-19h03)


 VB 27/05 42,600km entre deux prestations avec mon mulet de près de 13kg.

 (6h24-11h17  15h20-18h52)


 VR à 25 31/05 144,210km***** 23,7km/h 15 côtes 1903 mètres de dénivelé +

Pour plus de précisions sur cette sortie voir "La rando de Bruno 2008"  


 Total mai 962km + 847,9


 

 Juin   76,9kg  :-( je veux atteindre les 74kg pour début août

Plutôt calme sur le plan vélo ce début de mois de juin, en éffet j'ai fait une micro coupure de 8 jours (deux ou trois fois par saison ça me conviens très bien)

Début de ma semaine de boulot dimanche 16h26-24h29

 VR 09/06 30km entre deux prestations 7h15-12h14  15h16-18h52.


10/06 25,9km << boulot debout depuis 3h00, et bizarzement des jambes d'enfer pour rentrer.

Service du jour 4h58-13h19 


 VR 14/06 23,850km >> boulot  (11h55-20h04)


VR 16/06 debout depuis 2h50 Triste service du jour 4h51-12h28.
24,600km << boulot.

 VR 18/06 83,850km* VT ** 25,5km/h 540m D+,  enfin une sortie digne d'un cyclo, depuis le 31 mai je n'ai pas fait grand chose sur un vélo...il n'y a pas que le vélo dans la vie ;-)
 
pneu goudroné

La ce n'est plus rien,  pour ne pas devoir dévier de mon parcours habituel j'ai roulé sur du macadam tout frait posé,  j'ai eu plus de 2 milimètres de goudron sur mes pneus, j'ai bien cru qu'ils étaient bons pour la poubelle.

VR 19/06 23,8km >> boulot service du jour 12h27-20h52.

VR 21/06 23,6km << boulot service du jour 8h41- 17h23.

 VR 24/06 32° 100,830km* 681m D+ 26,5km/h.
 Première sortie de plus de 100km ce mois ci Perplexe
 Vit max 52,2km/h.

 VR 26/06 23,8km >> boulot...12h32-20h38.

 VR 27/06 06h58-10h37  13h47-19h24 40,2km entre mes deux prestations.

 VR 30/06 82,7km* vt* 480m D+ 26,7km/h

 Total juin 483km. +787km

 
 

12:13 Écrit par Le "GUS" dans Sport | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |